Những năm tháng đi tìm

Không phải ai bước vào hành trình wellbeing – thấu hiểu bản thân đều bắt đầu từ sự bình yên.

Nhiều khi, nó bắt đầu bằng một cảm giác rất khó gọi tên: một khoảng trống, một sự lạc hướng, một câu hỏi về ý nghĩa.

Trong nhiều năm, tôi đi qua nhiều thực hành, nhiều hệ thống nghiên cứu, nhiều cách tiếp cận khác nhau — từ thân thể, hơi thở, cảm xúc đến các chiều sâu của triết lý: Phật pháp.

Nhưng càng học, tôi càng nhận ra: điều con người cần không phải thêm thông tin,mà là một cách thật sự để tái kết nối với chính mình.